كيف تتعامل مع التوتر
اسم الكتاب: كيف تتعامل مع التوتر اسم الكاتب: ستيفن بالمر نوع ملف الكتاب: pdf حجم الكتاب: 8.03 ميجا بايت التصنيفات: تنمية بشرية وصف الكتاب: يقدم كتاب كيف تتعامل مع التوتر أساليب واستراتيجيات تمكنك من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، حيث يهدف الكتاب إلى الحد من التوتر بأساليب يتسم بالعملية، والسهولة في القراءة، وسوف يعيد وضعك في موقع السيطرة على حياتك، ويمدك بفهم عميق للدوافع النفسية للتوتر، وتداعياته البدنية؛ بما يمنحك القدرة على صياغة خطتك الشخصية وتحسين حالتك والارتقاء بأدائك في العمل . ..... تحميل كتاب كيف تتعامل مع التوتر